יש לי הרבה מחשבות טורדניות טראומת מהעבר מרגישה תקועה חסומה בחיים מה לעשות???

ללכת לטיפול?!

טיפול פסיכולוגי

למצוא מטפל בעזרת ההורים

שלום לך יקירה. ממש טוב וחשוב שלא שמרת הכל בבטן, שעלית על הבעיה ואת חושבת שנכון יותר להציף ולטפל מאשר לשקוע יותר. את כבר בכיוון ממש נכון. מחשבות טורדניות מקשות על הכל. ומסבכות את החיים. כדאי מאוד מאוד לבקש ייעוץ וטיפול ולעצור את זה מהר. מיועצת בית ספר, בוגר מהמשפחה, רופא משפחה אן כל אחד שזמין לך ואחראי מספיק להתייחס ברצינות. בנוסף ממש כדאי לעבור ולהיות עסוקים בתחומים שממש עושים לך טוב, מוציאים מהבית, תורמים לך ולאחרים ומעלה מחדש חיוך - תנועת נוער, ספורט, יצירה, אומנות, טיולים, התנדבות. זו התרופה המיידית והנכונה לכל הרגשה רעה. תמצאי שם עיניין, עיסוק, סקרנות וחברה. בהצלחה

היי אנונימית יקרה,

אני שומעת ממך שאת מתמודדת עם מחשבות טורדניות וקושי שנובע מטראומות העבר, וזה נשמע כמו חוויה מאוד כואבת ומכבידה. התחושה של להיות תקועה וחסומה יכולה להיות מייאשת, ואני כל כך מעריכה שאת פונה ומשתפת במה שאת עוברת. זה לא קל לדבר על זה, אבל זה מראה כמה את רוצה שינוי ואיך את מחפשת דרך להרגיש טוב יותר, מה שממש לא מובן מאלו.
אולי יש מישהו קרוב כמו הורה, חברה או מישהו אחר שאת סומכת עליו, שאיתו תוכלי לדבר ולשתף במה שאת חווה? לפעמים, שיתוף קטן יכול להביא לתחושת הקלה ואולי אפילו מציאת דרכים שניתן להתמודד דרכן.

חשוב שתדעי שאת לא לבד ואנחנו בעמותת סה"ר כאן בשבילך. אם תרצי, תוכלי לשתף אותנו דרך הצ'אט של העמותה בצורה אנונימית ואולי נוכל ביחד למצוא את הדרכים שיהיה ניתן להתמודד דרכן. תוכלי להיכנס לאתר דרך הקישור המצורף בתחתית התגובה, או ישירות דרך מספר הווצאפ 055-9571399.

שלך,
מתנדבת סה"ר