אנשים עם חרדה חברתית

עשיתם פה שינוי חיצוני בעצמכם שידעתם שיגרור תגובות למרות החרדה? אני רוצה לשנות בעצמי משהו שאני יודעת בבירור שיגרור תגובות מהסביבה כנראה שרובן יהיו טובות אבל זה עצם תשומת הלב והערות של אחרים שמרתיעות אותי
אנשים עם חרדה יבינו ויזדהו עם כמה שזה קשה להיות במרכז תשומת הלב
מצד שני זה שינוי שאני מאוד רוצה לעשות ויעשה לי טוב אז השאלה איך מתמודדים