כמה בחורה בת 18 גובה 1.60 צריכה לשקול?

מינימום 50 קילו עד 65

סביבות ה50 אבל ברור שזה בסדר גם קצת יותר וקצת פחות

בגיל 18 ובגובה 1.60 אין משקל אחד ש'צריך' לשקול. 50.65 ק"ג יכול להיות טווח סביר, אבל זה תלוי במבנה הגוף, מסת שריר ובריאות כללית לא רק במספר על המשקל

בחיי, אני מרגישה מה זה נמוכה אני מטר 1.50

שואל השאלה:
אני שוקלת 65 ומרגישה ענקית

היי! בבקשה אל תסמכי אל מה שאנשים כותבים לך פה, הם לא מומחים ואת לא מכירה אותם. יש מקומות מדעיים לבדוק את זה. זה נושא חשוב ולא כדאי לקחת איתו סיכונים. בכל מקרה יום טוב תזכרי לשתות מים ושבת שלום

זה לא תלוי רק במשקל
זה תלוי גם באחוזי שומן
אולי בגלל זה את מרגישה ענקית
כי את יכולה לשקול 65 ולהיות מחוטבת עם אחוזי שומן נמוכים ואת תרגישי רגיל

זה סבבה^ לגיל ולגובה
ואם את מרגישה לא טוב אם עצמך את תמיד יכולה לשנות בדרך בריאה כמובן

מסכימה איתו^

65 זה ממש אחלה, ומשקל לא אומר כלום על עצמך ואיך שאת נראית

שואל השאלה:
אני אוהבת את המבנה גוף שלי ויש לי חזה גדול יכול להיות שהרבה מהמשקל זה גם בציצי? אני מידה dd

כל משקל שבו אין לך שומן גבוהה בדם או בעיות בריאותיות שקשורות למשקל

זה לא משנה משקל גובה, תאהבי את עצמך , גם אם את לא לפחות תקבלי את מי שאת אני בטוחה שאת מדהימה ומי שאומר לך אחרת , וואלה אין טעם להתייחס.

אם את מודאגת מומלץ להתייעץ עם אדם מומחה ולא אנשים אנונימיים באינטרנט

שואל השאלה:
זה משנה כי יש לי הפרעת אכילה ושנאה עצמית ברמה מאוד גבוהה

אני ממש מצטערת שאת עוברת את זה ❤ במקרה שלך המספר על המשקל הוא באמת לא העיקר. מגיע לך לקבל עזרה ותמיכה ממישהו שמבין בהפרעות אכילה, ולא להתמודד עם זה לבד. בבקשה תשמרי על עצמך ואל תשווי את הגוף שלך לאחרות

אני מסכימה עם זה שמעלי תתייעצי עם מישהו שבאמת מבין לא אנשים מהאינטרנט.

שואל השאלה:
לא מתייעצת פשוט אני מאוד אובססיבית לעניין המשקל וגם בלדעת מה אנשים חושבים על המשקל שלי
הפסיכולוגית שלי מודעת למצב שלי אבל זה לא מטופל ולאמא שלי לא אכפת

אני מבינה אותך ❤ וזה שאת מודעת למה שקורה ושאת לא מתעלמת מזה כבר חשוב. אובססיה למשקל יכולה להיות מאוד מתישה, במיוחד כשאת גם מתמודדת עם מצב נפשי לא פשוט. את לא חייבת לחכות שאמא שלך תבין או תכפה עלייך טיפול כדי לבקש עזרה בעצמך. מגיע לך לקבל תמיכה מקצועית בלי שיפוטיות, גם בשביל הקשר שלך עם אוכל והמשקל וגם בשביל מה שאת עוברת נפשית. תשמרי על עצמך ❤

58