טיפים לצום?

לשתות הרבה מיץ ענבים זה סגולה שעוזרת לכולם

להיות ער כל הלילה עם חברים ואז לישון עד צאת הצום

הייתי אומרת לך שכבר יומיים לפני לשתות כל יום לפחות 3 ליטר
לא לאכול דברים מלוחים או חריפים,לאכול ענבים
לא לשתות קפאין לפני כי זה מייבש את הגוף
לאכול מלא ארוחות קטנות היום,בסעודה מפסקת לא להתפוצץ מאוכל
יש סגולה ממש לפני הצום שאני עושה כל שנה
והיא באמת עובדת
שותים 7 לגימות מים וכל לגימה נושקים למזוזה ומבקשים שלא תהיה תחושת רעב טו צמא במהלך הצום

לאכול הרבה חלבון לפני ולשתות הרבה לא במכה כל שעה וגם לישון כל הצום

^^^מה זה נושקים למזוזה מה לעשות

לאכול פחות פחמימות לפני ויותר אוכל שבאמת משביע
לשתות הרבה הרבה
לנסות להעסיק את עצמך במהלכו עם משחקי קופסה או לגו או משפחה או שינה
ובהצלחה!!!

יד למזוזה ואתה מנשק את היד^^