אני צריכה תמיכה נפשית

פסיכולוג?

שואל השאלה:
אני בטיפול
אני שאלתי על הרגע הזה

תשימי תטלפון בצד קחי דף ותתחילי לכתוב מה שיושב עלייך אולי יעזור. עזר לי ממש מקודם

מה שעוזר לי זה להגיד כל מה שיושב עליי כאילו יש איש מקצוע שיושב מולי או אדם שאני אוהבת

תכתבי יומן

תגיעי לער'ן

אני פה בשבילך

צאט
למצוא חברה קרובה לפרוק לה
רנדומליים כמוני וכמו אחרים פה שיכולים להקשיב רגעית ואולי מדי פעם
רק קחי בחשבון שרוב מה שכולנו נוכל להציע זה פשוט להקשיב
ממש ייעוץ כמו שאת יודעת חייב לבוא ממקור מקצועי
אופציה נוספת היא אשפוז פסיכיאטרי שיש שם גם ייעוץ פסיכיאטרי. הכוונה שאפשר לגשת למיון הפסיכיאטרי ופשוט לבקש לדבר עם פסיכיאטר/ית וזה בכל שעה ביום ובלילה. הם יוכלו להציע בדיוק 2 דברים - טיפול תרופתי מיידי sos ולתת לך כדורים, או אשפוז שזה רק במקרה שאת ממש סכנה לעצמך