4 תשובות
להתאמן לעשות ריצות
אנונימית
להתאמן
כל מה שאת צריכה זה להיות בגירעון קלורי , באופן תאירותי את יכולה לאכול את הדברים הכי משמינים בעולם ועדיין תרזי אם תהיי בגירעון ( האם זה אידאלי? לא, האם זה יקשה עליך משמעותית? כן .) תנסי לאכול דברים משביעים בעלי ערך קלורי נמוך וללכת מעל 10 אלף צעדים ביום ואת תרזי בקלות.
להתאמן, תעלי על מדס ותעשי ריצות
באותו הנושא: