11 תשובות
זה ממש קצת לדעתי זה לא כל כך בריא לעשות את זה לעצמך לגוף
650? מה? ממש לא
זה גרוע
זה גרוע
לא אתה תקרוס
תעלה לפחות ל1500 וגם זה ממש קצת
שואל השאלה:
אני מרגיש בסדר פשוט אני רוצה למקסם את שריפת הקלוריות, אז אני גם יוצא לריצות וזה
אני מרגיש בסדר פשוט אני רוצה למקסם את שריפת הקלוריות, אז אני גם יוצא לריצות וזה
אנונימי
זה נורא אחי 650 קלורית זה כלום
אם אתה רוצה לרדת במשקל תישאר בגירעון של 400 500 קלוריות ליום ותהיה בסדר גמור
אם אתה רוצה לרדת במשקל תישאר בגירעון של 400 500 קלוריות ליום ותהיה בסדר גמור
תעשה גירעון קלורי
אנונימית
זה בסדר לשרוף קלוריות ואולי עכשיו אתה מרגיש בסדר אבל אתה חייב גם לאכול אחרת תקרוס
שואל השאלה:
אני כן אוכל פשוט מנות ממש קטנות
אני כן אוכל פשוט מנות ממש קטנות
אנונימי
זה לא מספיק... באמת בשבילך תעשה גירעון של 500 קלוריות לא יותר
זה גרוע, הירידה שלך לא תהיה אפקטיבית ואת תרד גם מהשריר
באותו הנושא: