עשיתי אימון רגליים רציני אבל שעשיתי סקוואט עם משקולות וירדתי ממש והכאבים לא

עדיין לא התקבלו תשובות

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

לפני שבועיים עשיתי אימון רגליחם, היה אחלה אימון ויום אחרי זה התחילו לכאןב לי הרגליים

עשיתי אתמול אימון רגליים איזה אימון לעשות היום?

עשיתי אימון רגליים רציני ואני לא מרגישה כלום זה הגיוני?

יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?

אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?

אימון קודם עשיתי חצי אימון רגליים כי לא הרגשתי טוב, אני עושה אימונים ביחס של שני אימוני רגליים לאימון ידיים אחד איזה

אני אצליח מחר לעשות אימון רגליים אם עשיתי אתמול אימון פלג גוף עליון ותפוס לי השרירים?

אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל

זה בסדר לעשות אימון ידיים מחר אם עשיתי היום אימון רגליים?

אם אתמול עשיתי אימון שחלקו היה רגליים.אז זה בסדר שאני יעשה רק אימון רגליים היום?

אתמול עשיתי אימון רגליים והיום קמתי והם פשוט מממששש תפוסות כי לא עשיתי ממש חימום לפני