לא מצליחה להירדם וקמה בשש. מה לעשות?

תקומי בשש

באותו סירה כמוך אחות

תשכבי על הגב
תנסי כמה שיותר להשאר ערה
תפריט תרגילים במוח
תפתרי סוגיות מורכבות בפילוסופיה במוח
תשחקי שחמט עם עצמך במוח
העיקר לא להירדם

זה עוד מלא מלא זמן. גם אם תרדמי עוד שעה זה מעולה. והמחשבה הזו מרגיעה.. ועוזרת להירדם.