מכמה משקל זה מרשים לרדת ? כהה קילו?

מקילו אחד אני הייתי מתגאה כבר זה לא קל

כשאתה במשקל גבוה מאוד מיניסתם שיותר מעשרות קילואים יהיו מרשימים כמו אדם רזה שיורד קילו או שניים
קשה באותה מידה לדעתי

שואל השאלה:
נגיד לרדת מ59 ל51

לדעתי זה פחות בכמות משקל ויותר באיך שאתה נראה לפני ואחרי

מ59 ל51 מרשים בטירוף אבל השאלה אם בריא בגובה שלך. תבדקי כי יש משקל גוף ואחוזי שומן שלא בריאים לבני אדם. במיוחד לנשים אני חושב ש12% שומן נחוצים לתפקד אז קודם כל הבריאות שלך מעל הכל!