כמה קילו אני צריכה לרדת אם אני בת 16 משקל 90 גובה 1.70??

את צריכה לשקול משהו כמו 70-60... אבל ממש לא כדאי לך להילחץ מזה. את יפה בכל מצב(:

בערך 20-30 לפי המחשבון bmi

היי אהובה אני חןשבת שאם תרדי 10 קילו אולי20 זה יהיה יפה

שואל השאלה:
אוף ): ותודה!

אל
מקסימום 10 קילו
אבל אל

שואל השאלה:
כבר התחלתי...

את יכולה להיות יפה בלי קשר למשקל, לשמנה או רזה.
בכללי, זה יותר תהליך פנימי מאשר חיצוני.
אם את רוצה לרדת במשקל תעשי את זה בשביל הבריאות שלך, ובדרך בריאה, תבדקי בbmi לגבי משקל תקין.
בהצלחה.

בערך 20 קילו. אני בטוחה שאת מהממת כמו שאת. ובסופו של יום משקל הוא רק משקל. הדבר היחיד הוא עניין הבריאות, אני לא מכירה אותך ויכול להיות שאת בן אדם מאוד בריא, אבל אם לא אז בשביל הבריאות שלך כדאי שתרדי במשקל. עכשיו אני יודעת שזה בטח מעבן לקרוא את זה, כי אני כותבת את זה כאילו שזה כלום למרות שזה אחד הקשים. ירידה במשקל היא דבר מאוד מאוד קשה, אבל אני מאמינה בך. אם את מנסה כבר שנים תמשיכי! תתחילי להתאמן (אם את עוד לא מתאמנת) ותנסי לאכול גם יותר בריא.
בהצלחה ענקית!❤

שואל השאלה:
ראיתי את הסרט הזה לפני איזה שנתיים
ולא אני ממש לא יפה

^כולם יפים, זה פשוט תלוי איך הם רואים את עצמם.
אולי את לא אוהבת את איך שאת נראת, אבל זה לא סותר את העובדה שאת יפה.
תתרכזי ביתרונות בעצמך, כי לכולם יש יתרונות.
תזכרי שגם אם יש בך חסרנות, אף אחד לא מושלם.

שואל השאלה:
^אני לא רואה בי יתרונות בכלל..

היי אהובה אני שקלתי גם לפני 5 חודשים 90 גובה 1.62 וכרגע שוקלת 74 קילו

יופי לא קשור למשקל זה דבר ראשון
דבר שני יש לך עודף במשקל ואם תרדי זה יהיה אולי יותר בריא לך אבל זה לא אומר על היופי שלך כלום
תתייעצי עם רופא או דיאטנית

30 קילו בערך.
בהצלחה!