איך אני יכולה לרפא את הנפש שלי מהחרדות ומהקושי לצאת מהבית? (בלי קשר לפסיכיארית/פסיכולוגית) בכללי

מה שעוזר לי זה להכריח (ממש) את עצמי להתלבש ואז כבר אין דרך חזרה. מזמין מונית אם ממש אין רצון. אם לא חושש שאעשה פאדיחות אז גם מוריד איזה 80 גרם ערק ושם בושם חזק

זה בהנחה שיש לי מה לעשות באותו יום ואני מוכרח ללכת