איך להפסיק עם התחושה שלא משנה מה אני תמיד ארגיש לא רצויה?

8 תשובות

ממה זה נובע?

להיות רצויה בשביל עצמך ופאק כולם

להעריך את עצמך יותר ולהבין שזה רק בראש

2 דברים חשובים:
א. תודות
ב. מנטרות
תודות כלומר כל יום לרשום 5 תודות על כל מיני דברים בחיים שלך, מותר לחזור על דברים שאמרת כבר
מנטרות - להגיד כל יום לפני השינה בקול ברור ובטוח כמה משפטים, כמו "אני אוהבת את עצמי" "אני רצויה כפי שאני" וכד' (תנסחי לעצמך מה שאת מרגישה בנוח להגיד לעצמך)

אווטארוס

שואל השאלה:
זה לא קשור ללהאהוב את עצמי זה יותר הרגשה מכולם

אנונימית

^הרעיון הוא שאם באמת תאהבי את עצמך, ההרגשה מכולם לא תשנה לך. בנוסף אם כבר, הם יראו שאת אוהבת את עצמך אז גם הם יאהבו אותך

אווטארוס

שואל השאלה:
אני כבר אוהבת את עצמי אבל נראה שבכל מקום שאני שם אנשים ימצאו מה לא בסדר בי

אנונימית

לא הבנתי מה ההבדל, יש לך דוגמא?

אווטארוס

הוספת תשובה

התחברות ל