איך אפשר להפסיק את התחושה הזאת

למצא משמעות לחיים

שואל השאלה:
יש לי והיא באמת מחזיקה אותי אבל אני מרגישה פשוט ריקנוצ

שואל השאלה:
מהכל

אני צריך הסבר יותר מדוייק, אני לא חושב שאפשר לפתור את התחושה שלך בתשובה אחת בסטיפס אלא את צריכה טיפול מאדם שמתמצא בתחום שיוכל לעזור לך לפצח מאיפה "ההפרעה" הזאת נובעת

שואל השאלה:
אני סיימתי טיפול פסיכולוגי עכשיו ובאמת שהיה לי טוב

חיבוק

מבינה אותך ואת התחושות שאת מתארת לגמרי, חווה אותם על בסיס יום יומי
תראי, שום מילים מנחמות שאגיד לא ישפרו את המצב, זה שמישהו יגיד לך שנותר לך הרבה לחיות עבורו ושיהיה טוב בסוף, לא משנה את התחושה העכשווית, מבינה את זה.
בסופו של דבר כל בן אדם מוצא את מה שמוציא אותו מהמעגל הריקני שאת מתארת, וזה תהליך ארוך שגם בתוכו יש תקופות רעות יותר וטובות יותר, אבל את חייבת להחזיק בעובדה שהחיים הם לא סטטיים, הם לא נשארים באותו מצב קבוע לנצח, זה לא קו נצחי שממשיך בדרך שלו ללא הפסקה, גם כשהתחושה המרכזית שאת חווה היא ריקנות יש גם טוב, אני בטוחה שאת יודעת את זה.
תנסי להאחז בדברים שעושים לך טוב, אם זה לישון, לצאת להליכות, לקנות דברים שישמחו אותך, לבשל, לראות סרטים, לקרוא ספרים ועוד מיליון ואחת דרכים להסיח את דעתך.
תשתדלי בתקופה הזאת לשים את עצמך בראש סדר העדיפויות, כי זה הכי חשוב, תצאי לבד ותנסי להכיר את עצמך וללמוד להסתדר ולאהוב את הלבד, אני מאחלת לך שזה ישתפר.

תבדקי
האם עברת טראומות?
בילדות?
פוסט טראומה?
הפרעת אישיות גבולית?

אולי זה השגרה? אולי את לא לוקחת לעצמך זמן לעשות סתם דברים שאת אוהבת? אולי החברה שלך לא מתאימה לך? אולי את מרגישה שאת לא בדרך הנכונה לך בחיים?
תשאלי את עצמך שאלות ותנסי לחפש תשובה ללמה את מרגישה ככה ולשנות את זה.. אם קשה לך תדברי עם הפסיכולוגית ותשתפי אותה