איזה אימון לעשות עכשיו?

בטן

שאלה נורא כללית
אם זה בבית - הליכה, ריצה
אם זה חדכ - אז מה שלא התאמנת עליו ביומיים האחרונים (מה שעבר מעל ליומיים לפחות מאז שהתאמנת עליו)