בתור אחד שבקושי מתאמן פעם בשבוע אולי ולא עושה פלאנק, דקה וחצי נחשב טוב?

כמו שכתבתי בכותרת אני בקושי מתאמן פעם בשבוע בערך וגם זה לא תמיד
לא עושה פלאנק באימונים אבל החלטתי להתחיל לעשות והפעם הראשונה והשנייה זה 1:30 בערך
23 באוגוסט 2026, 14:11
אימוני כושרבטןתרגיליםשריריםבטן שטוחה    
6 תשובות
נחשב סביר
S
Sixseven
מכובד מאוד
אנונימית
כן אחלה לגמרי
מ
מזגן.
ממש יפה
ד
דניאל לאב
כן יחסית שאתה לא מתאמן דקה וחצי זה מעולה
א
אנונימית111222
סבבה לגמרי
U
UnknownGirly
הוספת תשובה
התחברות ל