3 תשובות
גירל אני עושה ארבעים
אני עושה 30
זה נחשב מעולה
לי אין את התרגיל הזה באימון
לי אין את התרגיל הזה באימון
באותו הנושא:
כמה אתם עושים בhip thrust?
לא מקסימום, אלא בכמה משקל אתם משתמשים לסטים? אני עושה בסה"כ 135-140 ק"ג, זה נחשב טוב?
16 באוגוסט 2026, 02:53