אם הצלחתי לעשות כבר את כל המכונה באחד המכשירים בחדכ, מה לעשות? (בתור ממש סטים) זה בhip abduction מי שמכיר

להגדיל את הטווח אם יש לך אפשרות אם לא אז יש אפשרות לעשות את התרגיל הזה עם רצועה אבל זה קצת יותר מסובך, אני גם עושה את כל המכונה פשוט עושה יותר חזרות

שואל השאלה:
סבבה תודה!

השיטה הלא קונבנציונלית זה להוסיף פלטות עגולות בין הפלטות של המכונה, לא בטוח שהאחראי בחדכ יאהב את זה

שואל השאלה:
חחח כן לא ממש אוהבים את זה אצלנו
כבר העירו לי כשעשיתי את זה בפולי עליון

וואו כל הכבוד
כמה משקל זה המקסימום?

שואל השאלה:
תודה!
המקסימום הוא 152.5 ק"ג

וואו איזה אלופהה
כמה שנים את מתאמנת?

שואל השאלה:
תודה רבהה
האמת שנה וחצי כזה

שואל השאלה:
אבל היו לי הפסקות

מדהיםם
אממ אולי תכתבי לי ונדבר משם? אני רוצה לשאול אותך עוד משהו על זה אבל לא רוצה לחפור פה או להפריע לשאלה

שואל השאלה:
מעדיפה שתכתוב פה האמת חח