באמת אי אפשר או שזה ממש קשה לאישה להשטיח את הבטן התחתונה? אם יש משהו שאני מקנאה בגברים זאת הבטן התחתונה

זה קשה גם לגברים
צריך להגיע לאחוז שומן נמוך
אבל זה אפשרי

יש לך שם רחם קשה מאוד גם אם תהיי בכושר פסיכי להורים משם את הבטן

אני חושבת שזה גם גנטי (אצל נשים וגברים)
וגם, אצל נשים, תלוי בשלב במחזור החודשי

חשוב שתזכרי שזה לא בהכרח רק שומן, יש לך גם רחם וזה לגמרי טבעי שזה יבלוט, לרוב הבנות זה ככה

שואל השאלה:
אני יודעת שלא רק שומן
כי אני רזה ואוכלת דיי בריא בגלל זה שואלת, כן כנראה שאם הייתי מתאמנת זה היה יורד אבל לגברים שגנטית רזים אין כלום גם בלי אימונים
וגם אני גנטית רזה

תזכרי שלגברים אין רחם אבל!! אם את רוצה לנסות ולעשות שינוי הייתי מציעה לעשות אימוני בטן תחתונה שלוש פעמים בשבוע ולהמשיך לאכול בריא ומאוזן