טיפים להשטיח את הבטן ביומיים?

ביומיים זה פשוט לאכול קצת, כי מה שמנפח את הבטן בדרכ זה אוכל לא בריא שמכביד עליה.
תאכלי אוכל בריא שקל לעיכול

שואל השאלה:
תודה רבה❤

זה יקח זמן אם את עושה זאת ללא ספורט.
תאכלי יוגורטים, ירקות, פירות, אורז דברים כאלה. מקווה שעזרתי :)

שואל השאלה:
לאכול משהו רק בשביל שזה ישטיח אותה

אכילה נכונה ותרגילי בטן.