5 תשובות
אחי היקר והאוהב, קודם כל אתה גבר.
וחשוב שתבין משהו יש הבדל בין אשכרה להיות שמן , לבין להרגיש שאתה שמן.
תבדוק את הbmi שלך ואחוז שומן שלך.
וחשוב שתבין משהו יש הבדל בין אשכרה להיות שמן , לבין להרגיש שאתה שמן.
תבדוק את הbmi שלך ואחוז שומן שלך.
משקל לא אומר כלום אחי! שום דבר.
מה שמשנה זה יחס שומן שריר שיש לך בגוף
אתה יכול לשקול 70 ולהיות חטוב רצח , ולשקול 70 ולהיות שמנמן.
מה שמשנה זה יחס שומן שריר שיש לך בגוף
אתה יכול לשקול 70 ולהיות חטוב רצח , ולשקול 70 ולהיות שמנמן.
אם אתה מתאמן לאורך זמן משקל לא אומר כלום , אם אתה לא מתאמן זה כן אינדקציה.
תן לי תקן את עצמי
תן לי תקן את עצמי
שואל השאלה:
איך אני יכול לבדוק את הbmi ואת אחוז השומן לא מדדתי שומן מאז שהייתי אם המאמן שלי
איך אני יכול לבדוק את הbmi ואת אחוז השומן לא מדדתי שומן מאז שהייתי אם המאמן שלי
bmi אתה נכנס לאינטרנט ובודק
( צריך לשים את המשקל , גובה , וגיל)
ואחוז שומן זה טיפה יותר מסובך אתה צריך למדוד היקפים.
וזה אף פעם לא מדויק ,אבל זה בערך.
( צריך לשים את המשקל , גובה , וגיל)
ואחוז שומן זה טיפה יותר מסובך אתה צריך למדוד היקפים.
וזה אף פעם לא מדויק ,אבל זה בערך.
באותו הנושא: