איך לא להיות פתוחה יותר?

זה לא שאני מאה אחוז ביישנית אבל כן קשה לי מאוד ליזום או לתקשר עם אנשים שאני לא מכירה וזה מעצבן ואני מפחדת שזה יהרוס לי דברים בחיים מה אומרים יש לכם טיפים?