איך להיות פתוח יותר

תנסה לצאת מהראש שלך, להבין שלאף אחד לא באמת אכפת מה אתה אומר (לא בקטע רע חחח) ושאף אחד לא "יזכור" לך מה שאמרת, ככה שאין סיבה לחשוש אפילו מלהגיד שטויות. לא יודעת אם זה יעזור לך אבל זה עזר לי ברמות בתור מישהי שהייתה פעם עם חרדה חברתית קשה ועכשיו דברנית גדולה.

שואל השאלה:
אבל הקטע זה שאני לא תמיד ליד חברים

גם לי זה קורה כי לא מרגישים בנוח תנסה אם זה קורה לך לשבת ליד חבר או שתיים שלך הם ייתנו לך יותר ביטחון לדבר