תשובה אחת
כן אני ממליץ גם לאכול טונה וביצים ולשתות קפה אחרי האימון. אימון נעים!
באותו הנושא:
שתי פרוסות צנים מלחם מחמצת עם קוטג
ופחית מונסטר לבן/ורוד לפני אימון זה טוב? יהיה לי פאמפ ואנרגיה?
12 באוגוסט 2026, 16:01