3 תשובות
תשתי מים
תעצרי את הנשימה לכמה שניות
תעצרי את הנשימה לכמה שניות
מה שאני עושה כדי לעצור לשהק זה שותה כוס מים מאוד באיטיות בלגימות קטנות ומחזיק את הנשימה שלי
תשתי 7 לגימות קטנות של מים
באותו הנושא: