חד"כ או אימוני כוח (קבוצתיים)?

חדר כושר

חד"כ
באופן אישי, אני לא סובלת אימונים קבוצתיים

קליסטניקס אחינו

חדר כושר.

אני יותר נהנת בקבוצתי
אם זה סטודיו טוב עם אימוני כוח וציוד אחלה אז למה לא
ראיתי אחלה התקדמות במשקלים ובגוף אך ורק מהאימוני סטודיו (ותזונה כמובן)

חדר כושר