מה עדיף אימונים קבוצתיים או חדכ? בהתחשב בזה שמעולם לא התאמנתי ואין לי מושג בזה

שואל השאלה:
יש מישהו בחדר כושר שיכןל ללמד אותי ולהגיד לי מה עושים ואיך עושים ?

תלוי מה את אוהבת ואיך שנוח לך

זה עניין של טעם ומה שכיף לך