אני מתאמנת כבר איזה שנה באימון קבוצתי (של בנות) ואנחנו התחלנו לעבוד על מתח

יש כאלה שכבר יכולות לעשות את זה ואני עדיין לא יכולה אפילו לעלות מעל הבר
אני לא יכולה לעלות וגם קשה לי רק לרדת לאט

אני מרגישה ממש נורא איך אני אצליח אפילו אחד לעשות??

אפשר טיפים? אני לא רוצה לוותר