רעיונות לארוחה בריאה לעכשיו? זה ארוחה ראשונה שלי ביום

חביתה טוסט וירקות.

תכלס, הכי טעים והכי בריא זה פשוט לחתוך עגבנייה ומלפפון, לתבל במלח ולימון, ולזרוק בפנים קופסת טונה. זה סלט ירקות עם טונה שסוגר פינה בשני רגעים, נותן מלא חלבון, ולא עושה כבד בבטן לארוחה ראשונה.
אם בא לך להרים את זה עוד קצת, תוסיפי ביצה קשה בסלט גם ואיזה פרוסת לחם טוב או טוסט.

חביתה משתי ביצים עם פרוסת לחם עדיף לחם מלא אם את רוצה
והרבה ירקות יש בזה הרבה נפח