רעיונות לארוחה עכשיו לי ולחברה שלי? עדיף בריאה

ביצים קשות/מקושקשת/חביתה עם ירקות בצד/טונה/גבינות
טוסט וירקות בצד
מלאווח מדפי אורז

חביתה עם ירקות וקוטג
חזה עוף ואורז