איזה ארוחה חלבונית ובריאה אני יכולה להכין עכשיו?

תפוחי אדמה עם עוף וברוקולי/ שעועית ירוקה
אורז עם סלמון בסויה ושעועית ירוקה וברוקולי

עוף עם פסטה

שואל השאלה:
אוף אבל בא לי משהו מפנק

סלט עם חביתה ולחם

^עם תפוח בצד

ביצים עם אבוקדו

טוסט טונה וביצה

יש לך דג או עוף?
מה המצרכים שיש לך?
אם אין אז טונה ומוצרי חלב וביצים הם החברים שלך
מקושקשת מפנקת עם גבינות וטונה עם לחם מלא בצד כצנימים ועוד סלט מכל הירקות שמוצאת בבית

שואל השאלה:
בסוף הכנתי סלמון בתנור עם בטטה וברוקולי וכרובית

טעיםם ממש

חביתה/חזה עוף

טופו