תשובה אחת
הגיוני שמדי פעם יהיו נפילות חזרה במצב רוח ובמחשבות. העיקר להתמיד באורח החיים שעושה לך טוב. האכילה הבריאה, השינה המסודרת, אימונים שעושים לך טוב, פעילויות תחביבים ואנשים. אם תתמיד תרגיש שזה באמת יעביר את התחושות הרעות
ואם אתה מרגיש שאתה באמת צריך, ללכת לפסיכולוג עוזר להמון אנשים
התחברות ל