עצות איך להתנתק מהטלפון?

להציב גבולות ולמצוא תחביבים.

יש הגבלה שאתה יכול לעשות דרך הגדרות

שואל השאלה:
כע יש לי הבעיה שאני זורק אותם לטובת הטלפון...

למצוא תחביבים

שואל השאלה:
עשיתי כבר לא עזר אני מבטל אותה ברגע שננעל

להתנתק כי אני מכור

1. סינון צבעים - הכל ייראה אפור ומשעמם ולא יעשה לך חשק להיות בזה.
2. מגבלת זמן על אפליקציות - ככה שיהיה מצפון למקרה ותרצה לפתוח את האפליקציה בכל זאת.
3. להחביא את המטען - אם תיגמר הסוללה לא יהיה לך איך להטעין.
4. לתת את הטלפון למישהו אחר שישמור לך עליו ולא ייתן לך.
5. לקבוע עם חברים או משפחה לצאת.
6. להשקיע בתחביב/ מטרה שיש לך.

זה בעייה רצינית הטלפונים היום אבל אין באמת פיתרון אמיתי כי כל הגבלה שתעשה אתה יכול לבטל אולי צריך באמת להמציא פיתרון גאוני שכרגע אין לי מושג מהו

בכנות אין שיטות קסם אחי, אבל תתחיל בלשמור שבת. 26 שעות בשבוע בלי האלגוריתם. בהתחלה תטפס על הקירות אבל לאט לאט תתרגל ותתחיל לחוות דברים שלא חווית, מבחינת מחשבות יעני. ואחרי זה תתחיל משבת לזלוג ליום ראשון, אחרי זה לשישי ואחרי זה לשאר ימי השבוע

בהצלחה גבר

^^חח הטלפון שלי כבר שנה על סינון צבעים. מתרגלים ממש מהר ובאמת לא מרגישים את זה :)

שואל השאלה:
אני שנתיים עם סינון צבעים ניצחתי
אני כבר שומר שבת אני דתי אבל תודה אחי

סלמתאק, אתה חצי דרך בפנים. תתחיל להכניס בפלג ולהוציא ר"ת, אחרי כמה שבועות שמתרגל תתחיל לשמור עד חצות וכן הלאה. בסוף תהיה כמו האדמו"רים האלה שעושים הבדלה בבוקר של יום שלישי

שואל השאלה:
חחח אני מתת ההבדלה זה לאוכל בכלל

כל הכבוד לך

אין שיטת קסם
זה 100% שליטה עצמית
דברים אחרים צריכים להיות מספיק חשובים לך ומהנים כדי שתעזוב את הטלפון

לי עוזר לשים פודקאסט אבל לא להסתכל במסך ותוך כדי זה לעשות דברים בבית, להכין אוכל וכו'

תן למישהו קרוב שליטה על הניהול זמנים בטלפון ולא תוכל לשנות קוד