10 תשובות
לאכול יותר קלוריות ממה שאתה שורף
פלוס קלורי, לאכול הרבה חלבון ושומנים בריאים
עודף קלורי
הרבה חלבון ושומן בריא
הרבה חלבון ושומן בריא
שואל השאלה:
איזה דוגמאות למאכלים
איזה דוגמאות למאכלים
אנונימי
עודף קלורי או לעלות מסת שריר
אבוקדו, שמן זית, טחינה
וגם פחמימות כל עוד זה לא מוגזם
וגם פחמימות כל עוד זה לא מוגזם
שואל השאלה:
איך זה אורז ודגים
איך זה אורז ודגים
אנונימי
גם עובד, אתה פשוט צריך לאכול הרבה בשביל שאורז יהיה משמין
שואל השאלה:
אמ אוקי תודה
אמ אוקי תודה
אנונימי
כדאי בליווי של איש מקצוע שיהיה הדרגתי ונכון
באותו הנושא: