אי פעם חוויתם התקף חרדה?

ברור! ואני לא מצליח להרגיע אותי אני מתחיל לרעוד

אם יש מישהו שנמצא לידך בדרך כלל תרגילי אותו להסיח את דעתך, זה עוזר. נניח שישאל אותך על חברות שלך או משהו אקראי אחר בזמן שאת בהתקף

יותר מידי לצערי

אני כמה פעמים
ביקר מה שקורה זה שהעניים שלי מנפחןת
וקשה לי לדבר או לנשום

כשהייתי בתקופות מאוד מלחיצות היו לי כמה. פשוט באותו רגע לא הבנתי שזה התקף.
ויש מלא מודעות להתקפי חרדה. מכירה המון אנשים שיש להם את זה

כן, חיה עם זה יום יום מאז שאני זוכרת את עצמי

שואל השאלה:
כל הכבוד שאתם מעלים את המודעות
דורש אומץ לדבר על זה והרבה אנשים מקטינים את זה ולא באמת יודעים מה זה. ערכתי ופירטתי עוד טיפה בתיאור כי יש כל מיני סימנים וסימפטומים

בהחלט

יש התקף פניקה והתקף חרדה. זה שני דברים שונים. לי היו התקפי חרדה שזה המון אוברטינקינג שזה לחשוב מע עשית לא נכון כל הזמן זה פחד כזה שלא עוזב אותך זה קול בראש שלא שותק ואומר לך כמה מטומטם ורע אתה זה רגל שקופצת זה גוף רועד , התקף פניקה זה דופק לב מואץ קוצר נשימה יש בזה מוטיב של חרדה ובמקרים רבים אף נדרש סיוע רפואי. להבדיל התקף חרדה ברוב מוחלט של המקרים עובר לבד

חוויתי