התחברות
הרשמה
לאלו שעושים מקבילים ומתח עם משקל
אני יחסית עם אחוז שומן נמוך ואני עושה 45 קילו מקבילים עם חגורה. ושאני עושה 50 קילו הצלעות במותניים כואבות ממש בגלל המשקל יש איזה טיפים כי באלי לעלות עוד במשקל ואני מנסה למצןא דרכים להקל על הכאב
23 ביולי 2026, 17:59
חדר כושר
3 תשובות
ווסט
D
Delightful Derek
שואל השאלה:
אחמדולילה המחיר
מ
מנגו בצבע ירוק
אני אשלח לך בפרטי ווסט לפלטות במחיר טוב
D
Delightful Derek
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
זה הגיוני שאני מצליח 20 מתח אבל לא מצליח לעשות מקבילים אחד?
מקבילים עם משקל זה תרגיל מרכזי טוב לחזה ?
מה יותר קשה מקבילים או מתח?
מה השיא שלכם במתח ובמקבילים? שלי מתח 17-18 ואתמול עשיתי 24 מקבילים
אני שנתיים מתאמן מקבילים תרגילי מתח ועוד ואני לא יורד במשקל ואני עובד עבודה פיזית מה הסיבה ?
מקבילים ומתח עם משקל
מושך שבת עושה שכיבות שמיכה? או מקבילים ומתח ?
בגיבוש חובלים, צריך לעשות מתח/מקבילים או שריצת 3000 זה הדבר הפיזי היחיד שיש שם?
כמה קלוריות אני שורף ב100 מתח ו100 מקבילים
כמה מתח ומקבילים אתם עושים?
תגידו אם אני קונה משקולות ומתח ומקבילים אני יכול להגיע לאותה תוצאה כמו חדר כושר?