התחברות
הרשמה
הערכים של הארוחה בסדר?
קלוריות: 375 קק"ל
חלבון: 24.4 גרם
פחמימות: 27.7 גרם
שומן: 19.4 גרם
21 ביולי 2026, 12:27
ארוחות
ארוחת בוקר
תזונה נכונה
ירידה במשקל
1200 קלוריות
תשובה אחת
כן ולא צריך לספור כל גרם של הערכים פשוט תאכלי את המאכלים הנכונים
'
'
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
זה בסדר שלפני ארוחת שישי שקלתי 56 קילו ועכשיו אחרי הארוחה מדדתי שוב ואני 57.5 קילו?
זה בסדר שאני בדיאטה ואני אוכלת 3 ארוחות ביום וכל אחת 400 קלוריות בערך?
אם אני אלך לישון בערך ב1-2 בלילה זה בסדר לאכול עכשיו תירס מוקרם כארוחת ערב?
כמה קלוריות יש בזה בערך?- והאם זה בסדר לאכול לארוחת צהריים כשאני בחיטוב?
זה בסדר לאכול את מה שאכלתי לארוחת בוקר גם לארוחת צהריים?
זה בסדר לאכול קצת לפני שמונה בבוקר כריך ואז באחד או שתיים בערך לאכול ארוחת צהריים?
זה בסדר לאכול יוגורט 100 קלוריות ובערך כוס גרנולה לארוחת בוקר??
תגידו בבקשה אלו ערכים בסדר לארוחת ערב?
זה בסדר לאכול ארוחת צהריים ב 11:30 בערך?
אכלתי בערך 200 קלוריות בארוחת הבוקר. זה בסדר?
עם אכלתי בחמש ומשהו בערך ארוחת ביניים זה בסדר שאני אוכל עכשיו ארוחת ערב??