איך לסדר את השעות שינה שלי

מבינה אותך

זה הבעיה הכי קשה שאי פעם ניסיתי לפתור
השמועות אומרות שאני עדיין מנסה לפתור אותה

תעשי לילה לבן אחד, תהיי ערה בכל היום שאחרי ואז תרדמי מוקדם ב21.

לישון כרגיל ולשים שעון מעורר לעשר וחצי בבוקר