זה הגיוני שאם יום שלם לא אכלתי פחממה אני ממש ארגיש שהגוף שלי צריך לחם?

כן כי פחמימה זה המקור של הגוף לאנרגיה זמינה.

ולמה לא אכלת פחמימה? את בקיטו או משהו?

כן

שואל השאלה:
לא יודעת אכלתי סלט עם חביתה ושקשוקה ולא רציתי סתם לדחוף לחם^^

כן

רגע זה כל מה שאכלת היום? חביתה עם סלט?

שואל השאלה:
לא אכלתי עוד:)

אה יופי הודאגתי...

אבל זה נורא מאוחר

בסלט ושקשוקה יש פחמימה.

^לא ממש לא...
לא יותר מ50 גרם פחמימות תלוי כמה ירקות היו בסלט.

שואל השאלה:
אכלתי קפה שקשוקה עם מלפפון ועגבניה בצד ואז סלט עם חביתה וקוטג' ואז מעדן חלבון נקטרינה חתיכה של לחמניה ומוזלי :)

לא אמרתי שיש יותר מ50 גרם פחמימות, אמרתי שיש פחמימות.
בכל מקרה מוזמנים לקרוא על קיטוזיס, ובכלל על תזונת קיטו, תזונה נטולת פחמימות.
לא משתגעים מיום בלי פחמימה.
זה יותר חשק שלך ופחות צורך של הגוף.

^פחמימות זה חד משמעית צורך של הגוף. כל אב מזון הוא צורך.

כמו שצריך חלבון בשביל בניית שריר
שומן בשביל הורמונים
פחמימות צריך בשביל אנרגיה זמנית אחרת מרגישים מרוקנים.

ולשואלת השאלה, בתיאבון!

לא צריך פחמימות בכמות שאנשים חושבים שצריך.