הגיוני שהגוף שלי מתפקד איטי כי בקושי אכלתי אתמול..

כן.

כן את חייבת לאכול

כן
תשתי מים שלא תתייבשי

כן
אוכל הוא הדלק של גוף האדם
בלי זה,הגוף יהיה חסר אנרגיה,ויתחיל להיכנס לסטרס ולאגור שומן.

כן. שתית מים לפחות?