כמהמפחיות של זירו זה בסדר לשתות בשבוע

3-4 והגזמתי

בכללי? 0
זירו זה תרמית

בסדר מבחינת?

בתאכלס עד 14 ביום ליפני שיש השפעה שלילית מבחינת האספרטיים

שואל השאלה:
מבחינת לא ממש מזיק

שואל השאלה:
מה לעשות אם אני מכור שותה 1 - 2 ביום

זה אחלה אחי זאת לא כמות רעה

לנסות להיגמל ולא לשתות בכלל כי זה לא בריא

^ מה הכוונה לא בריא?
מאיזה בחינה זה לא בריא?

שואל השאלה:
בטוח? באמת אפשר עד 14 *ביום?*

^הנזק הפוטנציאלי היחיד של זה מתחת ל14 ביום זה לשיניים, ולכן מומלץ לשתות עם קשית, ובעיקר לשתות כוס מים מייד אחרי הקולה כדי לנקות מהשיניים את המיץ החומצתי

^^ ביולי 2023 עדכן ארגון הבריאות העולמי את הסיווג של הממתיק המלאכותי אספרטיים. בהסתמך על מחקרים עדכניים הוא סווג כמחולל סרטן אפשרי בבני אדם (כלומר ברמת סיווג שלישית - נמוכה יחסית). עם זאת, הארגון לא ראה צורך לשנות את ערך הסף המומלץ עבור צריכה יומית של אספרטיים (כלומר, ערך הצריכה היומית המרבית) והוא נקבע כאמור, ללא שינוי בהשוואה לעבר ברמה של 40 מ"ג לכל קילוגרם משקל גוף.

בפחית רגילה של קוקה-קולה זירו (בנפח של 330 מ"ל בישראל או 355 מ"ל בארה"ב) יש בדרך כלל כ-80 עד 85 מיליגרם של אספרטיים.

זה אומר על כל 2 קילו אתה יכול לשתות פחית זירו