התחברות
הרשמה
20 גרם חלבון בארוחה זה הרבה?
17 ביולי 2026, 07:43
חלבונים
ערך קלורי
שרירים
תזונה נכונה
תשובה אחת
לא, בפחית טונה אחת יש איזה 24 גרם חלבון
m
m4nu
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
סיימתי אימון לאכול ארוחת חלבונים וכו או שייק חלבון ועוד שעה שעתיים ארוחת חלבונים ?
זה הרבה קלוריות?החלבון מספיק לארוחה?
אני מנסה לאכול הרבה חלבון איזה ארוחות בוקר יש עם הרבה חלבון?
70 גרם חלבון לארוחה זה הרבה?
ארוחה מהירה עם הרבה חלבון שאפשר להכין ב20 דקות?
איך לעשות ארוחה עם 40 גרם חלבון בלי לאכול הרבה?
מה אפשר לאכול לארוחת בוקר/צהריים מבלי הרבה קלוריות אבל הרבה חלבון?
טוסט וחביתה עם 2 ביצים וגבנץ בפנים זה ארוחה טובה כדי לעלות הרבה חלבון בסיכום היומי?
זה ארוחה עם הרבה חלבון?
28 גרם חלבון זה הרבה? פר ארוחה
רעיונות חדשים לארוחה אחרי אימון עם הרבה חלבון?
