6 תשובות
תזונה נכונה, הרבה חלבון ופחמימות
שואל השאלה:
אין לי מספיק פרחים בשביל לענות בפרטי :(
אין לי מספיק פרחים בשביל לענות בפרטי :(
אויש
תאסוף טיפה ואז תכתוב לי אני יעזור לך
תאכל יותר פחמימה ותעלה במשקל גוף וככה תתחזק יותר פחמימה זה המפתח להתחזק חלבון זה רק החומר בנייה של השריר בלי פחמימה לא נבנה שריר תשיג פרחים דבר איתי אני מאמן כושר
כמו שהוא אמר להוסיף הרבה חלבון ויכול להיות שאתה צריך פשוט לאכול יותר
באותו הנושא: