היום בעבודה בכיתי מלא וצרחתי מבכי בשירותים והוציאו אותי 20 דק לפני הזמן, יעשו לי משהו?

לא נראה לי שיעשו לך משהו
קרה לי משהו דומה בעבודה כמה פעמים וכן שלחו אותי הביתה אבל האחראית משמרת יותר דאגה לי מאשר כעסה (לא כעסה בכלל)

השאלה היא גם באיזה טון היא אמרה לך את זה, אם היא נשמעה כועסת/מודאגת/סתם דיברה בקול רגיל
נשמע מאוד לא סביר שיעשו לך על זה משהו, אולי מקסימום ישבצו אותך לקצת פחות משמרות לתקופה הקרובה מפחד שזה יקרה שוב או שיקחו אותך לשיחה לבדוק מה שלומך

הי לך,
עבר זמן מאז ששיתפת אבל היה לי חשוב להגיב. נשמע שחווית מצוקה במהלך המשמרת בעבודה ואני מקווה שכעת אתה במקום רגוע יותר. מהדברים שלך נראה שאתה חווה עומס נפשי ועצבות גדולה בתקופה האחרונה, ובתוך כל זה אתה גם חרד מההשלכות ואיך זה ישפיע על העבודה שלך. זה יכול להיות מלחיץ ומטריד, קצת כמו כדור שלג שאתה מנסה להחזיק שלא ידרדר ויפגע בעוד תחומים, אבל ככל שאתה מנסה להדוף יותר הוא גדל וגדל ומתוך כך אתה נאלץ להרפות. ואז נשארת תחושה מתסכלת שקשה להרפות ממנה.
חשוב לא להישאר לבד עם התחושות האלו. אולי יש מישהו קרוב שתוכל לשתף אותו במה שעובר עלייך. לפעמים עצם השיחה יכולה לעזור קצת להקל ולעשות סדר בתוך הדברים.
אם תרגיש שזה נכון לך, מזמינה אותך לפנות לצאט או לווצאפ של סה"ר, מרחב בטוח, בלי שיפוטיות, שבו אפשר לדבר על מה שעובר עליך בקצב שלך, ורק כמה שמתאים לך לשתף.
שלך,
מתנדבת סה"ר