מה עושים אם אני בעבודה והבכי עומד לי בגרוןולא ממש בא לי לבכות כשאני בעבודה

נשימות עמוקות, לקחת הפסקה אם אפשר, ללכת לשירותים ולשטוף פנים, לשמוע מוזיקה שאת אוהבת. הכל יהיה בסדר

אל תשמי על אף אחד תבכי ואם קשה לך תבקשי לצאת להפסקה ותנשמי אוויר

שואל השאלה:
^הייתי מביאה לך פרח אבל אתה על אנונימי
אבל תודה לך

היי את בסדר? נרגעת?

הולך לבכות בשירותים לאיזה חצי דקה ואז שותף פנים ומתאפס

לכי לשרותים תבכי קצת תנשמי ותשתי מים

שואל השאלה:
^^^לא..

את רוצה לספר ננסה לעזור?

מוזמנת לפרוק לי בפרטי אנסה לעזור

אני אולי אצא ג'יימס צ'ארלס אבל פשוט מתפטר?

לבכות בשירותים זה די הגיוני מדי פעם. לא? כאילו אפילו בתור גבר זה קורה...
ואז שוטפים פנים ו fake it עד שהולכים הביתה

אם את לא רוצה שיראו שבכית אז חד משמעית לא לבכות.
זה משאיר סימן...
אם את מרגישה ג'ולה כזאת שעוד שניה בוכה אז תשתי מים זה יעזור(מניסיון)

גם לי זה קרה היום משתתפת בצערך אהובה

הי את,

שומע בקולך שאת בסערת רגשות ... יכול לדמיין כמה קשה להימנע מבכי ולעיתים המקום בו אנו נמצאים אינה הסביבה הטיבעית שלנו, כמו מקום עבודה...

לפעמים שיתוף עם מנהל או אחראי משמרת יכול במידה מסויימת לאפשר איזושהיא הפסקה קלה שתתן לך למצוא פינה בה תוכלי לפרוק ולהירגע ואולי אפילו לקחת כמה שעות חופש ולסיים את היום מוקדם יותר אם אפשר...

וחשוב לומר, את לא לבד, אני מתנדב בעמותת סה"ר מזמין אותך לשוחח איתנו בצט אנונימי, מכיל, ללא שיפוטיות בכל שעה במידה ותירצי באוזן קשבת, המתנדבים שלנו ישמחו לשוחח איתך....

מצרף לך לינק לצט...

שלך,
מתנדב סה"ר

שואל השאלה:
^תודה אבל לא תודה

נו איך המצב יותר טוב?

שואל השאלה:
^חלקית

למה מה קרה?