אני מרגישה שחוקה, אני מנסה לעשות דברים מסויימים כל כך הרבה פעמים וזה תמיד לא עובד, אני מנסה מחדש כי אני לא רוצה לוותר,

תשחררי את הביקורת העצמית שלך
תמשיכי לנסות ולעשות וגם אם לא מצליח לך או שאת נכשלת, תעשי שוב ושוב
אל תבקרי את עצמך ותדברי אלייך בחמלה ואהבה

היי, צהריים טובים
קראתי את מה שכתבת והיה לי חשוב לענות. לפעמים זה מייאש לנסות כול פעם מחדש ואפשר להבין את התחושה הזו, אבל אהבתי את הגישה שלך שאת מבינה שהמצב הנוכחי שלך מזיק לך ואת רוצה לשפר אותו. אפשר לומר שגם לי הייתה תקופה כזו, אני אספר קצת על מה אני חוויתי ואיך הצלחתי להתמודד. אני מאובחנת עם ocd כבר משנה שעברה (הפרעה טורדנית כפייתית עם השם הזה מוכר יותר), ואני בעצם צריכה לבצע טקסים כדי לוודא שמה שאני עושה ועובדת על פיו נכון, רק שהטקסים האלו היו פוגעים בי (ועד עכשיו אבל במידה נמוכה יותר) בעיקר מבחינה חברתית. עכשיו באמת שניסיתי כול כך הרבה פעמים ונפלתי לטקסים האלו כול פעם מחדש וזה היה מייאש אותי בכול פעם מחדש, ויש פעמים שרציתי לוותר. לעומת זאת בתקופה המצב שלי השתפר ויותר טוב מתמיד (על פי הפסיכולוגית שלי), כמובן שהמצב שלי לא מושלם (אין דבר כזה מושלם וגם על זה אני אשמח להסביר ולפרט במידה ואת מעוניינת), זה פשוט הקטע של ללמוד מכול טעות, וזה יכול לקחת זמן עד שמצליחים אבל בכול מקרה לא צריך לוותר. נגיד בניסיון הראשון זה לא צלח, תנסי להבין מה מנע ממך להצליח ואיך את יכולה להשתפר להבא. יכול להיות שגם בניסיון השני או השלישי לא תצליחי, אבל את לומדת להבא ובסוף את תצליחי גם אם זה יהיה הניסיון התשיעי או העשירי. ועוד משהו, אל תשוואי את עצמך לאחרים, יש אנשים שמצליחים בניסיון השני או השלישי ויש כאלו שמצליחים בניסיון העשירי וזה בסדר, כי כול אחד עובד ולומד בקצב שלו וזה בסדר לגמרי כי בסופו של דבר אנחנו לא אותו הדבר ולכול אחד יש את הקצב והסיפור שלו
מקווה שעזרתי ובמידה ואת רוצה לדבר או להתייעץ אני תמיד אשמח לעזור❤
(אגב שתדעי שגם לי לקח זמן כי סבלתי בocd כבר לפני פשוט לא הייתי מאובחנת אבל בדיעבד כשדיברתי על זה עם הפסיכולוגית שלי כנראה שזה עוד היה לפני פשוט לא אם אותה השפעה. אפשר לומר לקחת לי 3 שנים עד שהצלחתי להגיע למצב הנוכחי ואני עדיין רוצה לשפר אותו עד שאני ארגיש מאושרת >^<)