3 תשובות
כן
זה בסדר אבל צריך להיזהר ולרדת פחות כי זה יכול לפגוע ולמנוע במסת השריר
בעיקרון בחיטוב בריא יורדים בערך עד קילו בשבוע/ עד אחוז מהמשקל גוף הנוכחי שלך בשבוע ולא לרדת מ1200 קלוריות.
אם זה השבוע הראשון שלך בתוך החיטוב את תרדי כמה קילו יותר כי זה הגוף מרוקן נוזלים והנפיחות יורדת וכל זה, זה הרוב לא באמת שומן וזה תקין לגמרי, לאחר מכן תהיה האטה.
אם זה השבוע הראשון שלך בתוך החיטוב את תרדי כמה קילו יותר כי זה הגוף מרוקן נוזלים והנפיחות יורדת וכל זה, זה הרוב לא באמת שומן וזה תקין לגמרי, לאחר מכן תהיה האטה.
אנונימית
באותו הנושא: