כמה קלוריות אכלתי?

אם הקציצות בגודל בינוני עד גדול בערך 1200 - 1300

סביב ה1700-2000

שואל השאלה:
אןי לי נו אני בדיאטה

מה ממש לא 1700 לא להגזים

זה ממש אחלה
תלוי במשקל שלך

איך לא
אם הארוחה של הצ'אט זה 500
והארוחה עם הקציצות זה לפחות סביב ה1000 אולי יותר
וברד נגיד עוד מאה אז זה בערך בכיוון

כי קציצה היא לא 450 קלוריות -

קציצה היא לא 450 קלוריות, אבל היא טענה שהן לא קטנות משמע בטח 100 גרם לכל אחד פלוס מינוס זה יוצא 500-700 לפני הקוסקוס שגם מוסיף לא מעט ואני מניח גם שיש רוטב בקציצות

בכל אופן, שואלת השאלה - הכל בסדר לא קרה כלום גם אם חרגת קצת!!

אם כל אחת זה 100 אז 3 קציצות זה 300 + 6 כפות קוסקוס 70 - 80 קלוריות ועוד ברד זה יוצא בהרבה פחות קיצר ניצחתי