7 תשובות
סביבות 1600 אני מאמינה
וזה לא הרבה מידי, הייתי אומרת שזה אפילו פחות ממה שצריך
וזה לא הרבה מידי, הייתי אומרת שזה אפילו פחות ממה שצריך
1460 +- זה אחלה
1500 קלוריות
זה לא הרבה, אפילו קצת
זה לא הרבה, אפילו קצת
סביבות 1300 קלוריות 98 חלבון ו100 ומשהו פחמימות. כנראה שזה לא מספיק, כמה אתה שוקל ומה הגובה?
שואל השאלה:
אני שוקל איזה 76
גובה 1.82
אני שוקל איזה 76
גובה 1.82
כמובן גם תלוי בכמה אתה פעיל אבל זה הרבה פחות ממה שאתה שורף ביום אז תבדוק את זה
שואל השאלה:
בגדול אני לא פעיל
אני בבית כל היום
בגדול אני לא פעיל
אני בבית כל היום
באותו הנושא: