תוך כמה זמן רואים תוצאות במכון ?

חיטוב
5 ביולי 2026, 01:27
כמה זמן    
8 תשובות
חודשים עד שנים
C
Che Guevara
תוך חודש וחצי חודשיים את תתחילי להרגיש שינוי
שלושה חודשים רואים תוצאות כבר
&
&&.
זה מאוד משתנה
זה בעיקר תלוי בכמה פעמים את מתאמנת ובתזונה שלך, אני התחלתי לראות תוך שבועיים בערך שמתחיל להיות שינוי
ש
שׁוּשָׁהּ
תזונה נכונה ואימונים טובים מינימום כמה חודשים את רואה שינוי וזה אינדיבידואלי
D
Distance~
שואל השאלה:
אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע
אנונימית
עם תזונה נכונה, אימונים, שינה טובה, משמעת עצמית ועקביות, הייתי אומרת תוך חודשיים- שלושה.
w
weeping willow
זה לוקח קצת זמן
אבל לאט לאט מתחילים לראות את השינויים
תמשיכי להקפיד על אימונים ולנסות לאכול בריא וחלבון והכל ואת באמת תראי מהר
ואת גם תרגישי את זה, מעבר לאיך שזה נראה
ש
שׁוּשָׁהּ
תלוי ממש מה אתה עושה אבל כעיקרון לרוב אחרי 12 שבועות בערך אם אתה אגרסיבי , נגיד אני עכשיו בתהליך של לאבד שומן ולפתח מסת שריר ואני כבר בשבוע השלישי ואני רואה תוצאות ברמות
ק
קאובויםאמיתייםרוכביםאחדעלהשני
הוספת תשובה
התחברות ל